Edelweiss-Center

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Top-News Edelweiss-Center

Klettersport in Zeiten von Corona

Eine Online-Umfrage im Rahmen einer Diplomarbeit.

Alle Kletteranlagen sind geschlossen

Aufgrund der neuen COVID-19 Maßnahmen der Regierung müssen wir leider ab Di., 03.11.2020 unsere gesamten Kletteranlagen schließen.

Platz für Wien

Die Initiative für eine klimagerechte, verkehrssichere Stadt mit hoher Lebensqualität.

Edelweiss-Center auf Vertical-Life zu finden.

Trainiere draußen, klettere drinnen und nutze ein einziges Tool für alle Informationen

Rumpftraining
Teil 4

Weitere Übungen von unseren lieben Freunden vom TherapiewerkWien für dich zum fit bleiben! Diesmal trainiert Hanno mit dir die tiefen Bauchmuskeln.

Schulter Stabilität

Übungen von Hanno von TherapiewerkWien zur Schulterstabilität für daheim und im wieder geöffneten Edelweiss-Center!
Fit werden – fit bleiben!

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Klopapier-Challenge Nr. 5
Kniebeugen mit dem Klopapier! Trainiere neben Kraft in den Oberschenkeln und Geschicklichkeit auch deine Körperspannung!
Schulter Übungen Session 2
Zur weiteren Stärkung deiner Schultermuskulatur zeigt dir Sarah hier 4 Übungen! Nebenbei trainierst du deine Bauch- und Armmuskulatur, sowie Körperspannung.
Klopapier-Challenge Nr. 4
Sprungkraft steigern mithilfe des guten alten Klopapiers? Hanno zeigt dir wie’s geht! Und wie viele Rollen schaffst du?
Schulter Übungen Session 1
Nach erfolgreichem Aufwärmen der Schulter zeigt dir Sarah hier 4 kräftigende Übungen für die Schultermuskeln!
Schulter Warm Up
Sarah von TherapiewerkWien kümmert sich in diesem Video um deine Schulter! Sie zeigt einfache Übungen zum Aufwärmen deiner Schulter. Nebenbei trainierst du deine Rumpfspannung und Stützaktivität, ideal!
Grundregeln Bergsport in Coronazeiten
Kleine Gruppen & mindestens 1 m Abstand. Leitlinien & Grundregeln der alpinen Vereine Österreichs für Wandern & Bergsteigen in Zeiten von Corona
Verleihung Integrationspreis Sport 2018
Im Zuge einer Kooperation hat der Alpenverein Edelweiss mit dem Verein Miteinander am Berg den ersten Platz gewonnen. Der Hauptpreis ist mit Euro 3000,- dotiert
Klopapier-Challenge Nr. 3
Neues Video: Hanno beweist Kreativität mit der Klopapierrolle! Neben Mobilität und Stabilität wird bei dieser neuen Übung auch dein Gleichgewichtssinn trainiert!
Mobilisierung Teil 2
Zwei angenehme Übungen zur Mobilisierung der Brustwirbelsäule und der Lendenwirbelsäule! Muskuläre Verspannungen werden dadurch gut gelöst!
Gratis Workshops
1x pro Jahr
für Mitglieder
des Alpenvereins Edelweiss
Klopapier-Challenge Nr. 2
„Gaberln“ mit einer Klopapierrolle? Verbessere dadurch deine Geschicklichkeit, Mobilität und Kraft! Hanno von TherapiewerkWien zeigt dir diese elegante Übung!
Klopapier-Challenge Nr. 1
Neues Video: Klopapier & ein Kochlöffel, mehr brauchst du nicht zum Trainieren deiner Geschicklichkeit und Rumpfmuskulatur!
Mobilisierung Teil 1
Lerne dein Becken besser kennen! Hanno zeigt dir 2 leichte Übungen zur Wahrnehmung dieses Körperteils!
Rumpftraining Teil 3
Hier zeigt dir Hanno von Therapiewerk Wien einfache Übungen im Vierfüßlerstand für daheim zum Nachmachen!
Rumpftraining Teil 2
weitere einfache Übungen
Rumpftraining Teil 1
Daheim bleiben ist wichtig, fit bleiben aber auch!
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