Skisport Saisonvorbereitung

Wir wollen uns gemeinsam auf die Skisaison vorbereiten und deine skisportspezifische Kraft, Technik und Kondition aufbauen, deine Fitness steigern. Damit startest du auf einem ganz neuen Niveau in den kommenden Winter.

Ziel: Wir unterstützen dich dabei, deine skisportspezifischen Muskelgruppen zu stärken und anzusteuern sowie deine Beweglichkeit und Balance zu steigern. Mit mehr Kraft und Kondition kannst du in eine erfolgreiche und vor allem verletzungsfreie Saisonvorbereitung gehen.

Inhalt: In Kleingruppen trainieren wir deine Kraft, Beweglichkeit und das Ansteuern der für das Skifahren wichtigen Muskelgruppen und stärken den Sehnen- und Bandapparat. Ziel ist ein kräftigeres und schnelleres Ansteuern. Durch einen speziellen Trainingsplan steigern wir die Effizienz deines Trainings, damit bekommen wir mit weniger Stunden mehr Ergebnis und ermöglichen dir ein freies zusätzliches Training. Dazu trainieren wir in einem angenehmen Fitnessstudio abseits der überlaufenen Einrichtungen.

Krafttraining: Unser Trainingsablauf beginnt mit Aufwärmen und mobilisieren, danach trainieren wir das Ansteuern und sodann die Kräftigung aller relevanter Muskelgruppen für eine gesamtheitliche Kräftigung. Ausgeleitet wird das Training mit dem Konditionsteil.

Die Mitgliedschaft im ISC Gym Fitnesscenter um ermäßigte EUR 38,-/Monat ist im Veranstaltungspreis nicht inkludiert. Um diesen Preis kannst du aber das Gym auch außerhalb der Veranstaltung nutzen. Es besteht keine zeitliche Bindung außerhalb der beiden Kursmonate (Preis Stand Juni 2026).